Über unseren Atem treten wir in Austausch und Kommunikation mit unserer Umwelt und in Kontakt mit unserem innersten Selbst, unserer Seele.

An diesem Nachmittag bist Du eingeladen mithilfe einer Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga die Energien in deinen Lungenmeridianen auszugleichen. Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und eine Meditation für tiefe Einsicht lassen dich den Kontakt zu dir selbst finden und im Frieden mit dir selbst und der Welt sein.